By 愛依生丨生活中的幹眼癥如何解決？吃什麽水果比較好？,隨意滴眼藥水可能導致眼疾
中醫認為，我們眼睛的「看」功能，有賴於肝血的滋養，肝血藏於肝中，受肝的調控。《黃帝內經》中對「眼」的描述是「眼得血，能見」。血液充沛，養分源源不斷地輸送到眼睛，使眼睛得到滋養，視覺功能得以維持。
如何解決眼睛幹澀的問題？
1.保持良好的坐姿
長期使用電腦的人，應確保眼睛與電腦之間的距離和高度合適。保持眼睛與電腦之間的距離為60厘米。看完電腦一個小時後，應該讓眼睛休息片刻，看看窗外或者看遠處的綠植，可以緩解眼睛疲勞。
2.多眨眼
感覺眼睛幹澀時，可以多眨眼，這樣可以促進淚液的分泌，滋潤眼睛或在醫生指導下使用眼藥水，但不要頻繁使用，否則會產生藥物依賴性.你可以倒一杯水，讓蒸汽熏到眼睛或周圍的皮膚上。
3.多種維生素
平時可以調整飲食，多吃一些含有維生素的食物來保護眼睛，比如胡蘿蔔、各種粗糧、豆類、綠色蔬菜水果等。
眼睛幹澀吃什麽好？
香蕉
香蕉可以保護眼睛，首先它富含鉀。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致大量水分滯留在細胞中，從而導致眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助身體排出這些多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛刺激。不適的癥狀。
藍莓
藍莓可以很好地保護視力，而藍莓中的原花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，可以預防嚴重的近視。維持毛細血管的正常功能，預防血管硬化，增強人自身免疫抗病能力。
幹眼癥是一種逐漸累積的慢性疾病。輕者會引起不適，即刺激、幹燥、疼痛，影響正常生活和休息；嚴重時會引起角膜潰瘍，甚至穿孔，最終導致失明。因此，幹眼癥必須早發現、早幹預、早治療。
大疆網/大疆新聞客戶端新聞江南都市報全媒體記者陳陽、實習生彭雪嬌、李敏瑤報道：眼睛不舒服，憑「經驗」購買「特效眼藥水」，確診反復使用一年後患上青光眼……這是南昌市民李女士的真實案例。近日，李女士因眼睛不適到南大附屬眼科醫院就診，結果令她感到意外和遺憾。
事件：患者使用眼藥水導致激素性青光眼
據李女士介紹，兩個月後，她選擇住院治療。檢查時，她的眼壓高達40mmhg（正常眼壓值為10-21mmhg），視野檢查可見中晚期青光眼視野缺損的變化。李女士患有青光眼，嚴重到她沒有註意到。經醫生進一步追問，她發現「真正的罪魁禍首」竟然是不起眼的眼藥水。原來，李女士經常患上雙眼「過敏性結膜炎」。又紅又癢的眼睛讓她很不舒服。當她去看醫生時，醫生給她開了含有激素的眼藥水。效果非常好，不適感很快得到緩解。所以當病再次發作時，她去藥店買了這種「特效藥」，反復使用了近一年。這導致她患上了一種特殊類型的青光眼——激素性青光眼。
據南大眼科醫院青光眼醫師黃琦介紹，激素性青光眼是指長期使用激素類眼藥水或其他疾病（如哮喘、風濕、腸炎、腎炎、肺水腫、血液病等）。)需要應用糖皮質激素來緩解疾病，但長期使用容易引起繼發性青光眼。避免繼發性青光眼最有效的方法是預防。若長期使用激素類滴眼液，應在醫生指導下先調整用藥或停用激素類藥物，並密切監測眼壓。
溫馨提示：大多數帶有「松」字的眼藥水都含有激素
為此，黃琦提醒患者，要正確鑒別激素類滴眼液，可以通過藥物的主要成分來鑒別。主要成分中帶有「松」字的滴眼液大多含有激素，如潑尼松、潑尼松龍、地塞米松、倍他米松、可的松、氟米松等。另外，常見的氟米龍也是一種含激素的滴眼液。其次，荷爾蒙眼藥水的療程一般不超過2～4周，最好不要自己購買和使用；如確需使用，應在眼科醫生的指導和監護下使用，並定期監測眼壓。
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