By 頭發對一個人的形象至關重要，一個好的發型可以改變一個人的外在氣質。然而，一頭長發往往需要花很多心思去呵護。我周圍有很多女孩在這段時間開始脫發。是不是意味著我們這一代已經到了脫發的年紀？今天，就讓我們一起來看看脫發的原因吧！
脫發的原因有幾個，下面就來一一說說吧！
脫發的原因。
1.精神壓力引起的內分泌失調。
現代人的生活節奏普遍很快。在工作學習的過程中，精神壓力逐漸增大，再加上熬夜等不良習慣，減少了我們的休息時間。如果這種情況持續很長時間，我們就會處於精神失常的狀態，進而導致內分泌失調，導致我們的內環境逐漸惡化。如果毛囊缺乏營養，它就會萎縮，我們的頭發就會從根部脫落。
2.物理性和化學性脫發。
長期玩電腦、玩手機、看電視等的習慣，就相當於長期接觸這些放射源。如果情況嚴重，就會導致我們身體出現脫發。並且使用劣質的洗發護發產品，或者經常去染發燙發，頻繁的頭發造型。這些行為對我們的頭發特別有害，所以我們要小心。另外，如果長時間不洗頭，會導致我們頭皮毛囊的毛孔堵塞，導致脫發。
3.身體疾病。
有時，如果我們的身體不適，毛囊就會處於休克狀態，從而導致脫發。長期使用某些藥物也會導致脫發。此外，雖然過度肥胖並不是嚴格意義上的疾病，但也可能導致營養不良和脫發。同樣，過度減肥也會導致身體營養不良。
4.遺傳性脫發。
這種類型的脫發也稱為先天性脫發。因為是父母遺傳的。一般來說，這種遺傳在男性中占優勢，在女性中為陰性。所以我們看到男性朋友脫發比較嚴重，「地中海」現象比較普遍；而女性朋友則不太可能看到這種情況。
5、生活習慣不良導致的脫發。
很多上班族生活作息不規律，身邊的很多朋友也經常熬夜加班。也有小夥伴覺得自己身體好，買得起，所以經常打遊戲通宵。這樣很容易造成自己的新陳代謝功能障礙，身體的有機功能變得不那麽正常。
這段時間，似乎很多朋友都會調侃自己好像老了，頭發都開始掉了，要好好照顧自己。但實際上，很多都是我們的日常生活習慣造成的。
那麽，以上原因是脫發的較常見原因。你不妨看看自己有沒有掉入這些坑。如果您註意並采取相應措施改善後脫發情況仍未改善，應及時尋求專業咨詢。
希望以上總結能給大家帶來一點幫助。事實上，運動對我們的身體非常重要。如果我們能有一個好的生活習慣，我們就能過上更好的生活。
其中，最直觀的表現就是脫發問題。現在很多人都被脫發的困擾。平時脫發的原因有哪些？
1.經常熬夜
現在很多人都有熬夜的習慣，有的因為工作，有的因為其他事情。而長期熬夜很容易引起內分泌失調，這也是脫發的首要原因。每個人的頭發都會有一個正常的生長周期，每天都會有新的頭發生長，一定量的頭發自然會自行脫落，這是很正常的新陳代謝。但是，如果經常熬夜，睡眠不足，人體正常的新陳代謝就會出現問題，導致脫發越來越嚴重。
2.精神壓力過大
當今社會，無論什麽行業壓力很大，工作強度也越來越大，很多人經常處於高度緊張的狀態，這很容易出現脫發問題。
因為一個人的精神壓力過大，會影響頭皮的血液循環，導致毛囊供血不足，其中的營養不能滿足頭發生長的需要，改變了頭發所需的生長環境本身，會導致脫發。如果這種狀態長期得不到改善，不僅會出現脫發問題，而且還會長出白發。
3.產後雌激素水平變化
許多女性發現她們的脫發在分娩後比分娩前嚴重得多。這主要是因為懷孕期間身體的雌激素比較高，而寶寶出生後，雌激素水平突然下降，頭皮無法適應這種變化。
如果脫發是由這個問題引起的，那麽不用太擔心，一般一年後就好了。此外，很多媽媽生完寶寶後急於減肥，采取節食的方法，也會導致不同程度的脫發。要想擁有一頭好頭發，就必須保證營養素的攝入，以滿足頭發生長的需要。
現在很多人都在為脫發而苦惱。為了防止脫發，首先需要調整生活方式。必須消除不健康的飲食和不規律的作息習慣。只要保證良好的作息習慣，保持良好的心情，脫發問題自然會迎刃而解。
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