By 配料表：豬骨150克、杜仲10克、牛肉10克、黑豆30克、龍眼10克、鹽適量、枸杞15克
詳細步驟
1.首先，將準備好的豬骨放入一鍋冷水中焯一下。煮沸後撈起，洗凈浮渣。豬尾具有很高的營養價值。它可以用來做湯，以增強肌肉和骨骼。你也可以加一些豬裏脊肉。或者用豬尾燉
2、將準備好的杜仲、黑豆、桂圓、牛大力放入碗中，加水清洗幹凈備用。杜仲可以補腎。黑豆是營養價值極高的豆類。可以強筋活絡，龍眼可以養血益氣，安神安神。這些成分特別適合經常熬夜、缺乏運動、經常腰酸背痛、腎氣不足的人食用。
3.準備一個燉鍋，加入所有材料，加適量水，燉2小時，最後加入適量枸杞。
此湯清香可口，滋補佳品。平時夫妻倆工作壓力大，經常熬夜。我經常為我的家人安排它。我可以每周喝一次來增強我的肌肉和骨骼。照顧好自己的身體，否則無論賺多少錢，到頭來都是白費。記得為你家的頂梁柱煮這湯！今天的湯實踐就結束了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言和分享，大家可以一起互相學習。
很簡單的湯，甜潤，健脾開胃。
原料：玉米、山藥、馬蹄、胡蘿蔔、瘦肉、鹽。
練習步驟：
Step1，瘦肉飛水，洗凈。
第2步：將玉米切成小塊。
第三步：胡蘿蔔去皮，切成小塊。
第四步：馬蹄去皮洗凈。
第5步：將山藥去皮並切成小塊。
第六步：將上述材料放入電壓力鍋的內鍋，倒入適量的水。
第7步，按下湯按鈕開始烹飪。
第八步：湯煮好後，加鹽調味。（我的湯通常不含鹽）
第九步，甘甜潤燥，健脾開胃。
來自食品世界埃爾蒙特的作品。
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