By 頭頂是人體的「減壓點」。壓力大的時候按一下，安神提神~，用這3個頸椎病妙方，每天按這3個穴位，頸椎煩惱一掃而空！
隨著現代社會工作和生活節奏的加快，人們工作壓力過大。
隨之而來的是精神疲勞，卻難以入睡，讓人陷入「矛盾」的不適。
如果你想緩解大腦疲勞，安神助眠，不妨多按神庭穴！
人體的「減壓點」
神庭穴是督脈的穴位。中醫認為，腦為元神之家。
元神是人類生命活動的體現，以大腦為主。
神庭穴位於額頭，靠近腦室，督脈的運行在腦內。
因此，經常按壓神庭穴可以給大腦良性刺激，改善大腦疲勞狀態，調節精神，幫助睡眠。
取穴方法：前發際正中正上方0.5寸。
按摩方法：將食指或中指的指腹放在穴位上，按摩至感覺酸痛的程度。一天可以按摩幾次，每次2到3分鐘左右。
來源：健康中國、央視中醫
編輯：珠海市場監管組
現代人工作繁忙，生活節奏快，壓力大。他們在辦公桌前工作並長時間使用電腦。
頸椎病主要是由於長期頸椎勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，導致頸脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列臨床綜合征的功能障礙。頸椎位於頭部、胸部和上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小的節段，但柔韌性最大、活動頻率最高、承重大的節段.由於各種負荷、拉傷甚至外傷，極易發生。退化。脖子長時間保持在一個姿勢，伏案工作，操作電腦，低頭看手機，枕頭高，容易造成頸部肌肉勞損和頸椎退化。
頸椎病的四大征兆，你必須知道！
我怎麽知道我的頸椎是否健康？日常生活中，身體出現四個小信號，說明頸椎可能有問題。
1、長時間低頭在辦公桌前工作，感到頭暈不舒服；
2.不明原因的肩頸酸痛、手臂麻木；
3、正常直線行走時常出現「跑偏」的問題；
4、常有不明原因的頭暈、眩暈、耳鳴、手麻、心動過速、心前區痛等一系列癥狀。
如果這四個信號中的一個符合你，那你就要格外註意保護頸椎，預防頸椎病了！
如果你在日常生活中出現頸後部疼痛，就要警惕頸椎病的發生，這是身體對該病的預警信號。它想告訴你的是，是時候讓你的頸椎休息了。當只有頸部和肩部不適時，多為勞損引起的肌筋膜炎。如果不及早控製，就會形成慢性疼痛，容易復發，留下「病根」。
頸椎病有多致命？非常危險！
更可怕的是，醫學上還發現頸椎病可引起全身至少70多種疾病。以下是幾種常見的疾病。
頭暈
頭暈是椎動脈型頸椎病患者的常見癥狀。眩暈的癥狀是由頸部伸展或旋轉引起的患者體位變化引起的。前庭核缺血性病變引起的眩暈通常持續時間較短，在幾秒到幾分鐘內消失。起病時可有輕度失神和共濟失調，表現為走路不穩或偏向一側；迷路缺血性眩暈由病變引起，不伴有意識障礙。
視力障礙
視力下降、眼痛、畏光、流淚等，甚至失明。
麻痹
癱瘓是一種不可逆的病理變化。
部分脊髓病或與其他類型的頸椎病混合型，以脊髓病為主，由於缺乏系統的良好治療，無法根除病因。脊髓變性、液化等不可逆的病理變化，癱瘓在所難免。
中醫講究「標本兼治」，中藥方劑：生葉（讀葉）-湯-黑膏藥：
其有效成分具有疏通經絡、活血化瘀、消炎止痛的作用。能有效消炎去水腫，疏通經絡，滋養受損椎間盤，恢復原有彈性，消炎。中藥外敷可使藥物通過皮膚表面到達病變部位，發揮藥物本身的治療作用，從根本上解決問題。一般2-3個周期即可恢復。
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3個穴位，每天按兩次，花幾秒鐘，效果很好
1.僵硬的頸孔
位置：在手背，中指與食指對面掌骨之間，從兩指骨末端開始，向外一拇指寬處為頸僵點。如果你平時脖子僵硬，也可以按這個位置，特別是對於一些經常脖子僵硬的人來說，這是頸椎病的前兆。
按摩方法：用食指或中指腹用力來回按壓，有酸痛感就是這樣，它可以治療頸部僵硬、手臂疼痛，對治療肩周炎和頸椎病有顯著效果。
二。後溪洞
位置：握拳，在小指根部，豎起的橫線為後羲穴。
按摩方法：用指腹按壓五分鐘，直到有酸痛感。有一個很簡單的方法，握緊拳頭，繼續在桌子上磨蹭。按摩此穴可調理頭痛、頸痛、頸扭傷、耳鳴、耳聾等，對治療頸椎病有輔助作用。
3.外關點
位置：手腕橫線向上，三指寬處為外關穴。
按摩方法：按此位置約5分鐘，可有酸痛感。可以緩解頭痛、偏頭痛、臉頰痛、眼睛紅腫、耳鳴、耳聾、肘痛、手臂痛等。經常按摩這個位置可以緩解頸椎病，對肩周炎也很有效。
預防措施：
1、只要你患有頸椎病，就說明體內氣血低，氣血寒。忌一切生冷生冷的食物，多吃中性溫性的食物，同時忌寒涼，註意保暖。
2、在用食療補血的同時，每天堅持半小時背靠墻，是預防頸椎病的最佳方法。
3、當你有頸椎不適的時候，每晚泡腳的時候最好把手和胳膊一起泡。全身熱後，用熱力拍打左右頸肩100余下，明顯會觸到頸肩的松弛。
4、當你平時感覺頸肩部不適或脖子僵硬時，可以在耳朵上按一下頸肩部的部位，找到最痛的部位。最好請人幫你按一下。
雙耳在穴位上按壓5～10分鐘，頸部僵硬的患者此時就會得到緩解，頸椎的不適也會得到緩解。
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