By 做好這5件小事，為自己減輕痛苦。肛門濕疹總是復發嗎？日常預防和護理是關鍵
如果能以合理的方式加以預防，自然可以讓皮膚保持良好的狀態。不然濕疹癢癢難忍，會感覺很痛，影響正常生活，而且經常揉搓局部，皮膚可能會被感染。案子。
1.註意皮膚衛生
為有效預防濕疹，應註意皮膚衛生，避免刺激。很多人不註意個人衛生，不註意清潔和衛生條件差，皮膚抵抗力就會變弱。各種內外因素共同作用，會使濕疹更容易發生，懂得遠離疾病的人會保持良好的生活習慣。,通過註意衛生來維持正常的皮膚功能，只有提高自身抵抗力，才能遠離濕疹。
2.穩定的情緒
遠離濕疹要註意情緒的穩定控製，因為人的情緒變化與身體健康息息相關。長期情緒波動會導致內分泌失調，體內激素分泌異常。在內分泌失調的影響下，更容易出現濕疹。可見，要保持身體健康，需要有良好的心態，不要經常生氣、緊張或焦慮。
3.吃健康的飲食
為了預防濕疹，你還應該註意健康的飲食。很多人的濕疹與飲食息息相關，一些容易過敏的食物被大量攝入。除了過敏和皮膚發癢外，它還可能使濕疹更容易形成。因此，在飲食過程中，方法一定要正確，減少乳製品、蛋類食品、海鮮等易引起過敏的食物，可以避免疾病的發生。
4.根據氣候變化照顧好自己的身體
預防濕疹，也要根據天氣的變化來照顧身體，因為外界環境的刺激也很容易導致濕疹的出現，比如日曬、冷刺激、過於幹燥或處於炎熱的環境中，而這些環境因素的影響也會使皮膚容易受到刺激，由於內外因素的共同作用，就會出現濕疹。為了遠離疾病，應對氣候變化采取保護措施。
5.提高睡眠質量
很多人的濕疹與失眠有關。由於長期作息不規律，睡眠時間不足，在影響下會發生內分泌變化，會出現很多內分泌功能障礙的不良癥狀，如皮膚狀況不佳，經常疲勞，消化能力下降可能是內分泌造成的障礙。長期失眠會導致濕疹的高發。要通過作息規律，提高睡眠質量來改善身體的不良癥狀。
長沙市東方肛腸醫院醫師張書紅介紹，濕疹是一種常見的皮膚過敏性皮膚病，可以發生在身體的各個部位。如果它發生在肛門周圍的皮膚上，則稱為肛門濕疹。肛門濕疹是由多種內外因素引起的常見過敏性皮膚病。
張書紅說，肛門濕疹的發病機製復雜，往往是內外因素相互作用的結果。慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調等內因等，均可誘發肛門濕疹的發生。因此，除了及時就醫、規範治療外，日常的預防和護理也很重要。生活中做好以下幾點，可以有效減少肛門濕疹的復發：
1.避免抓撓和刺激
患者應盡量避免各種外界刺激，如熱水燙傷、抓撓和接觸皮草製品等潛在敏感物質，少接觸香皂、香皂等化學成分。
2.保持肛門周圍區域清潔衛生
肛門是排泄部位。如果肛門周圍的皮膚清潔不好，很容易滋生細菌，誘發肛門濕疹。因此，要註意經常更換和清洗內褲，排便後擦拭幹凈，如果可能的話，用溫水清洗，並保持肛門周圍的區域。皮膚清潔幹燥。
3.註意飲食
經常攝入辛辣刺激性食物也會頻繁刺激肛門周圍的皮膚，導致濕疹反復發作，所以平時飲食也要註意，盡量避免可能引起過敏的食物，如辣椒、濃茶等、咖啡和酒精。、魚、蝦、蟹等。
4.保持良好的生活習慣
過敏體質的人在衣、食、住、行等方面應盡量避免接觸易過敏的物質。他們應該過有規律的生活，註意勞逸結合，加強體育鍛煉，有助於改善過敏癥狀。
5.積極治療原發病竈
肛門直腸疾病也是引起肛門濕疹的原因之一，如肛裂、肛瘺或痔瘡，因為這些疾病會伴有腹瀉、便秘、黏膜損傷等癥狀，會刺激肛門周圍皮膚持續一段時間。時間長了會引起感染。肛腸疾病如果不及時治療，還會導致肛門濕疹反復發作。因此，如果有這些肛門直腸原發性病變，應積極治療。
長沙東大肛腸醫院提醒患者肛門濕疹後應及時到正規醫院就診專業醫院治療，對癥治療，不要盲目用藥，治愈後，患者也要做好預防措施，盡量避免各種可能誘發肛門濕疹的因素，以免病情復發。
來源：紅網
作者：舒立
編輯：周曼實習生易瑞華
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【來源：紅網】
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