By 當今社會發展越來越快，老百姓或多或少都有胃病，為什麽會有胃病？就是平時的不專心的飲食習慣，不及時進食等等。如何調理腸胃問題也成為了很多人關心的話題。那麽，有胃病的人吃什麽食物好呢？讓我們來看看。
胃病飲食
1、少吃油炸食品：因為這類食物不易消化，會增加消化道的負擔。吃太多會引起消化不良，增加血脂，對健康不利。
2、少吃腌制食物：這些食物含有較多的鹽分和一些致癌物質，因此不宜多食。
3、少吃生冷刺激性食物：生冷刺激性食物對消化道黏膜有強烈的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規律飲食：研究表明，規律、有規律、定量地進食，可以形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更有利於消化。
5、定時定量：為做到每餐食量適中，安排一日三餐。到了規定時間，不管餓不餓，都要主動進食，以免太餓或太飽。
6、適宜的溫度：食物的溫度以“不熱不冷”為度。
7、慢慢咀嚼：減輕胃的負擔。食物充分咀嚼次數越多，唾液分泌越多，對胃黏膜有保護作用。
8、什麽時候喝水：喝水的最佳時間是早上空腹起床時和每餐前1小時。飯後立即喝水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9、注意防寒：胃受涼後會損害胃的功能，所以要注意保持胃的溫暖，不要著涼。
10、避免刺激：不要吸煙，因為吸煙會使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血供，降低胃黏膜的抵抗力，誘發胃病。少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用。維持胃液中正常的維生素C含量，可以有效發揮胃的功能，保護胃，增強胃的抗病能力。
胃病吃什麽
1.牛奶
牛奶不僅含有大量的營養成分，還具有食療的功效。一般認為，牛奶可治療陰虛胃痛和津液不足便秘。自近代以來一直用於治療消化性潰瘍病和習慣性便秘。牛奶對於治療胃病是必不可少的。
2.粥
粥一般比較容易消化，對腸胃不好的人有很好的保健作用。尤其是八寶粥，營養豐富。早餐喝一碗粥是非常不錯的選擇。吃蛋羹、雞蛋湯和各種煮粥。
3.湯
除了各種粥，還有湯和水，更能養胃。湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，如菠菜湯、雞蛋湯等。
4、主食
面條最能養胃。面條柔軟易消化。它們對胃更好。大米含有過多的酸，所以不要吃太多大米。如果你在煮粥，你可以在里面放一點小蘇打。容易煮爛，對腸胃比較好。另一種是餅幹，比較適合胃液。
5.蘋果
蘋果能健脾益氣，利於食欲，生津潤燥，調節腸胃功能，防止便秘。
6.卷心菜
卷心菜中含有大量的維生素C，具有止痛、促進潰瘍愈合的作用。其中所含的維生素u具有保護胃黏膜的作用，對胃火和胃潰瘍有很好的預防和治療作用。
7.菠菜
菠菜能促進胃、胰臟分泌物的分泌，能增進食欲，促進消化。因此，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同食。
8.紅薯
紅薯能補脾益氣，養胃，化食，去積。很多人都知道吃紅薯會放屁。其實這就是胃腸蠕動的作用。
9.南瓜
南瓜能補中益氣，消炎止痛。南瓜中含有大量的果膠，可以吸收細菌和有害物質，包括重金屬和鉛，所以南瓜有解毒的作用，果膠還有保護胃黏膜的作用。發生潰瘍時，常用南瓜煮粥可以養胃。
10.胡蘿卜
胡蘿卜有小人參之名。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可轉化為維生素A，具有明目、提高免疫力、防治呼吸道疾病的作用。胡蘿卜與肉類同燉，具有保肝養胃的功效。
結論：注意你的胃是最重要的。所有的食物都必須經過胃的消化和代謝。平時可以多喝一些暖胃的食物，比如粥和牛奶，而不是冷飲和食物。這樣更有利於身體的健康。
廣州日訊（全媒體記者吳萬紅通訊員王健王文宇）現代人工作繁忙，容易吃不規律的飯菜。胃痛是一種常見的現象。但如果你總是把胃痛當成小事，那就完了，拖了很多年，可能會惹出大麻煩。為此，廣州醫科大學附屬中醫院脾胃病科副主任醫師範春華提出三點建議，並推薦了日常常用的兩種養胃湯。需要癥狀調理的讀者的生活。
範春華介紹，胃痛是指心窩附近的上腹部疼痛，常伴有腹脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。俗話說“胃病三治，七養”。對於經常胃痛的人，範春華給出以下三點建議：
首先，建議去正規醫院找專科醫生進行系統的診治，找到胃痛的真正原因，不能久拖不決。從西醫的角度來看，引起胃痛的疾病有兩種：器質性的和功能性的。常見的器質性疾病包括慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍病、胃癌、膽石癥伴膽囊炎、心肌梗塞等；常見的功能性疾病有功能性消化不良、胃下垂等。中醫認為，胃痛多由脾虛、飲食不良、情緒低落等因素引起。
二是不忍不治，擅自買藥，治療不徹底。範春華提醒，如果長期得不到有效的治療和調理，胃痛可能會越來越嚴重，甚至有發生胃潰瘍、胃癌的風險。因此，患者一定要聽從醫囑服藥，堅持治療，定期覆診。
第三，胃痛患者可以通過以下六個方面來調整自己的日常生活。
1、飲食調理：在日常飲食中，飲食要清淡規律，三餐要規律定量，每餐70%飽，葷素搭配，營養均衡。
2、情緒調理：“怒傷肝，思傷脾”。控制好自己的負面情緒，保持愉快的心情，有利於脾胃功能的正常活動。
3、日常保養：養成良好的生活習慣，按時作息，早睡早起。鍛煉：經常鍛煉可以增強體質，提高抗病能力。
4、穴位按摩：按摩足三里、內關、中脘可緩解胃痛癥狀，每次按壓5～10分鐘左右，可促進血液循環，緩解疼痛。
5、腹部按摩：每晚睡前以肚臍為圓心，順時針、逆時針各按摩30圈。長期堅持按摩腹部可以幫助脾胃消化。
6、胃痛劇烈時，建議深呼吸，放松一下，找個溫暖舒適的環境躺下，用熱水袋或熱毛巾敷在上腹部，喝適量的溫水，可以快速有效地緩解胃痛。
養胃秘方
1.黨參淮山排骨湯
材料：黨參20克，山藥15克，紅棗5粒，排骨200克。
做法：排骨洗凈切段，開水焯去血，撈出冷水洗凈，放入砂鍋內，山藥去皮洗凈切塊，黨參洗凈，紅棗一起放入鍋內，加適量水，鍋內放蔥、姜片、米酒，先大火煮開，待湯沸騰後，小火煮30分鐘，撈出最後加鹽調味。
功效：健脾利濕，增進食欲。適用於脾胃虛弱者（常表現為食欲不振、上腹脹、反酸、噯氣、四肢無力、口無味、便溏等癥狀）。
禁忌：胃陰虛者（常表現為胃痛或灼痛、饑餓、食欲不振、口幹等癥狀）不宜服用。
(2)雞骨薏仁黑雞湯
材料：雞骨草30克，薏苡仁20克，烏雞1只。
做法：雞骨草30克，加水煎炒，去渣留汁。烏雞1只，去泥去尾，薏苡仁洗凈放入雞肚，加入藥汁，大火燉1小時，加少許鹽和姜絲。
功效：清熱利濕。適用於脾胃濕熱者（常表現為上腹脹滿、口苦口臭、惡心嘔吐、便溏或便溏）。
禁忌人群：陰虛火旺者（常表現為咽痛、心煩失眠、口幹咽幹等）不宜服用。
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