By 枸杞茶對眼睛有好處
在傳統的道家醫學中，這些癥狀被認為與肝氣不足有關。中醫（指現代中醫）實際上是道教醫學的一個分支。《黃帝內經》認為肝氣行於目，肝氣與目可辨五色。因此，治療眼睛首先要保護肝臟。如果肝氣不足，可以吃一些保護肝臟的食物和藥物，如菊花、枸杞、動物蜈蚣等。在中成藥方面，七菊地黃丸有很好的療效。可以同時滋補肝腎。道家認為，五臟六腑之根在腎，所以在養肝的同時要養腎。
氣功呼吸對身體健康有很大的作用
以下是養肝明目的主要方法。
簪字用於平肝靜氣，讀作（xū）。口形為兩唇微閉，受橫向拉力作用，舌尖向前向內收窄，上下牙齒有微縫。呼氣並說噓。自然放松，站姿，微閉眼，吸氣時身體向上呈鳥翼狀，雙手向上，大腳趾輕輕敲擊地面，然後呈鳥著陸狀，雙手緩緩下壓，伴隨著呼氣。呼氣，呼氣時念「噓」二字，做5分鐘左右，做完後輕輕拍拍頭部，揉臉2分鐘，即可正常活動。
道與自然
眼氣功，自然站立，掌心相對，略寬於肩，想象手中有一個球，向內向外推拉，向內推時呼氣，不要讓兩只手接觸。拉出時吸氣。盡可能慢。做三十六次。然後再搓雙手，意欲將氣引入眼中，七十二次。輕拍身體，擦臉，然後頭部兩分鐘。
堅持這個方法兩個月，可以達到聽得見的效果。
這個怎麽做？
中醫說，肝開眼竅，久視傷血！因此，對於眼睛幹澀、眼澀、眼疲勞、視力模糊等問題，中醫治療眼睛，多從肝、血入手。
那麽，在臨床實踐中，最常見的眼部問題有以下三種，大家可以參考：
1.肝腎不足
2.血虛型
3.肝氣郁結
那麽，你屬於哪種眼疲勞？你可以仔細檢查！
當然，最重要的是提醒大家註意，少用眼，註意勞逸結合，保證充足的睡眠。你知道嗎？
好了，今天就分享到這裏，感謝大家的支持和關註。
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