By 過敏性鼻炎真的很痛，中醫辨證幫助，春季過敏性鼻炎太難受？
□本報通訊員洪美軒
鼻塞，流鼻涕，鼻音重，打噴嚏不停，有的人眼睛會發癢流淚。晚上睡覺的時候，由於呼吸不順暢，必須張開嘴呼吸，這可能是過敏性鼻炎引起的。
春花盛開是過敏性鼻炎的高發時期。過敏性鼻炎發作時非常痛苦，鼻塞和呼吸不暢影響患者的正常生活。現代醫學認為，過敏性鼻炎本質上是一種過敏反應，主要采用抗過敏治療。抗組胺藥、激素等藥物常用於快速緩解癥狀。但該病復發率高，很多患者擔心西藥治療會帶來副作用和依賴性。中醫藥治療慢性鼻炎具有得天獨厚的優勢。看看中醫是如何治療過敏性鼻炎的！
本病屬於中醫「鼻」的範疇。多為臟腑虧虛，正氣不足，衛外不固，風寒乘虛而致，寒束筋表，陽不能。通氣不暢，鼻孔受擾而致病。臟腑虛證涉及肺、脾、腎三臟，少有一個臟腑為虛。治療需調補理氣，清鼻涕。中醫治療以正氣祛邪為原則，標本兼治，大大提高了鼻炎患者的日常生活質量。
中醫治療從整體觀入手，辨證施治。在治療過敏性鼻炎方面具有顯著優勢。不僅可以有效控製鼻部癥狀，還可以通過身體調理減少鼻炎的復發。艾灸等特色療法可發揮臨床療效，提高生活質量。值得註意的是，過敏性鼻炎作為一種慢性病，容易反復發作，必須經過長期規範治療才能得到有效控製。
如何做好過敏性鼻炎保健？
1、春夏交替之際，天氣變化多端，應做好保暖措施，以免著涼。
2.忌吃生冷食物。
3、戶外活動記得戴口罩，減少花粉刺激。
4、春夏多雨，別忘了防雨裝備。
5、運動時出汗及時換衣服，保持身體幹爽。
劉洋解釋說，在中醫中，過敏性鼻炎一般被稱為鼻炎、打噴嚏或鼻塞。多為臟腑功能失調，外感風寒邪氣侵入鼻孔所致。要想從根本上解決鼻炎問題，就需要修身正氣。
劉洋介紹，「五清鼻」具有祛風、清熱、散鼻孔的作用，可直接刺激下鼻甲，改善鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。鼻炎發作。中醫認為，外邪侵入時，先侵入肺臟，多從口鼻進入。經常做「五清鼻」，可以護正、通竅、祛邪。除了有效預防過敏性鼻炎外，還可以預防四季感冒。
【五種開鼻方式】
1.捏住鼻梁
用拇指和中指的指腹捏住鼻梁兩側，從上到下捏住鼻梁10次。
註意：捏住鼻梁處的皮膚，捏住的同時向下移動。
二、揉鼻子
用中指指腹按摩迎香、鼻通、印堂各半分鐘。
註意：按揉至局部酸痛程度，活動幅度不宜過大。
迎香穴位於鼻唇溝內，鼻外緣中點。經常按摩此穴可散風熱，疏通鼻竅，幫助患者緩解鼻塞癥狀。
鼻通，又名上影香，位於鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，靠近鼻唇溝的上端。定期按摩可以預防鼻炎、鼻竇炎和頭痛等癥狀。
印堂位於額頭，兩眉之間。經常按摩印堂穴位，有明目、清鼻、安神之功效。
三、擦鼻子
用手掌在臉頰上揉搓，雙手食指緊貼鼻子按，上下推擦鼻子，速度要快，按摩120次以上。
註意：壓力要適中，避免摩擦皮膚。
四、屏住呼吸打鼻子
盤膝而坐，膝蓋與肩同寬（古稱吉坐）。然後通過鼻子慢慢吸氣，最後屏住呼吸。這時，用右手拇指和食指和中指捏住鼻翼，左右扭動，然後閉上眼睛，保持三秒鐘，然後慢慢松開手指，同時慢慢地通過鼻子呼氣，重復3次。
註意：扭的時候用力不宜過輕，以鼻子酸痛為宜。
五、冷水淋浴鼻
每天早上起床後，用一盆冷水，將整個鼻子浸入水中，吸氣片刻，使水進入鼻腔，與鼻黏膜充分接觸。不要用力過猛。
註意：兒童謹慎使用此方法，以免窒息。如果可能，可以使用洗鼻液和生理鹽水。
劉洋說，長期堅持這種方法，目的是為了提高鼻黏膜的適應性。但是，當您第一次開始使用它時，您可能會出現鼻塞、鼻酸和流鼻涕等癥狀。事實上，加強鍛煉，提高體質，增強體質，是根治過敏癥的基礎。平時註意空氣清新、冷暖、營養均衡的工作生活環境。此外，盡可能避免接觸過敏原。如果有扁桃體炎、鼻竇炎等慢性病，需要去醫院及時就診，積極治療。
來源：人民網
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