By 春天是過敏性鼻炎高發季節，學會這樣吃，鼻炎不發作
過敏性鼻炎的藥物治療無非就是西藥和中藥。說白了，西藥是激素控製，見效快，更容易產生耐藥性；中藥或西藥，當時治療效果如何，一旦遇到如寒熱變化、溫度變化、陽光或紫外線刺激等。或者得了重感冒，過敏性鼻炎又復發了。
所以從一開始滿懷希望地尋找過敏性鼻炎的最佳治療方法，到後來寄希望於增強體質，盡量避免誘發過敏性鼻炎的心理過程，相信這樣的朋友很多。
春天來了，又是過敏性鼻炎高發多發的季節，尤其是楊樹飛揚的時候。經常打噴嚏是可能的。
那麽在這個季節，如何減少或避免過敏性鼻炎的復發呢？
1.運動和充足的休息真的很重要！！！盡管這是陳詞濫調，但這確實是增強我們身體免疫系統的最有效和最基本的方法。
2、保持居住環境整潔。四季變化，忽冷忽熱容易滋生蟎蟲。此外，春季灰塵較多，是過敏性鼻炎的直接原因。
3、食療，通過食物的攝入來增強體質，對抗體內的過敏原，以上1、2結合起來，基本可以避免誘發春季鼻炎。
過敏性鼻炎食物推薦
1、金針菇除了營養價值高外，還具有抗疲勞、抗菌消炎、去除重金屬鹽、抗癌等作用。它是一種可以對抗過敏性鼻炎的食物。
2.胡蘿蔔，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
3、大棗棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，對過敏原有阻抗作用。因此，春季將大棗泡水有利於對抗過敏性鼻炎。
4、蜂蜜，如果過敏性鼻炎的人可以喝蜂蜜（有些人不適合喝蜂蜜），春天可以每天喝一勺蜂蜜，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂蜜中含有一定的花粉粒，如果經常飲用，對花粉過敏會有一定的抵抗力。蜂蜜在臨床上常用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病。
過敏性鼻炎患者應根據自身體質選擇避免以下食物。
1、過敏性水果：芒果、山竹、木瓜、菠蘿、春筍等。
2、容易過敏的食物：魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋等。
春天回歸大地，大家有條不紊地復工復產。然而，春風把大地吹得青青，也吹來花香，使柳絮和花粉在風中旋轉跳躍，這也讓過敏體質的人避而遠之。
北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻咽喉科主任楊洋介紹，我國過敏性鼻炎發病率接近20%，且呈逐年上升趨勢。「過敏性鼻炎實際上是全身性過敏狀態的鼻部表現，可伴有過敏性結膜炎、哮喘、皮膚濕疹等疾病，其治療遵循防治結合的原則。」
過敏性鼻炎的治療包括環境控製、藥物治療、免疫治療和健康教育。藥物治療主要是對癥治療。醫生根據患者病情程度給予鼻噴激素、口服抗過敏藥物和免疫治療方案，幫助患者減輕癥狀。
「預防過敏性鼻炎的關鍵是『一避二洗』。」楊洋提醒，首先要避免的是避免接觸過敏原。過敏季節盡量避免外出，外出時戴口罩，避免去花草樹木多的地方，尤其要避免上午10:00到花粉多發的柳絮和花粉4:00PM。當不得不接觸這些環境時，除了戴口罩外，建議在鼻腔內使用香油或橄欖油，甚至使用花粉阻滯劑加強局部防護。
如果待在家裏，幹熱或大風天氣最好關好門窗；開窗時掛濕窗簾，阻擋或減少花粉侵入；開車時關好車窗，選擇內置花粉過濾裝置的車輛；花粉，還可以避免空氣中的塵蟎、寵物毛發等引起的過敏。
第二次沖洗是鼻腔沖洗。大家應該把它當作日常護理，早晚各沖洗一次；外出歸來後勤洗手，避免用手接觸鼻腔，以減少接觸過敏原的機會。沖洗鼻腔時，身體前傾45度，轉動頭部，一個鼻孔朝下，將洗鼻器的出水口塞入上鼻孔沖洗；洗鼻過程中，需要張開嘴呼吸，避免用鼻子呼吸。並嗆水。此外，大家要積極提高自身抵抗力，適度規律運動，充分休息，多吃新鮮蔬菜水果，增強體質抵抗力，也是防治過敏性鼻炎的有效方法。
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